産後ママを応援する新しい情報シートが登場！心軽やかに過ごすヒントとは？

産後ママをサポートする新情報シートが登場

2025年10月27日、NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本が新たに『産後の心を軽やかにするヒント集』を販売開始しました。これは、2012年に発行された『マタニティ―ブルーを乗り切るコツ』を全面的にリニューアルしたもので、特に産後を迎える母親に向けた内容が盛り込まれています。

ママたちへの支援を強化

産後のママは新しい生活の中で多くの重責を抱えています。赤ちゃんの命を守りながら、自分自身を労わることができるようにするためのヒントが詰まったこのシートは、非常に重要な役割を果たします。特に、「自分を大切にすること」「周囲に頼ること」「赤ちゃんのペースで生活すること」といった考え方は、産後のストレスを軽減し、うつの予防にもつながるのです。

NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本は、少しでも多くのお母さんやその家族にこの情報が行き渡り、楽しい育児をサポートできるように願っています。

リニューアルの背景

旧シートは、タイトルからもわかるように、マタニティブルー特有の悩みを抱える方々に向けて作られていましたが、実はその内容は全ての新米ママに役立つものでした。このため、より幅広く脂質を投影する情報シートに再構成されました。

旧シートの文字数が多く、読みにくい部分もあったため、新シートでは表面にイラストを多用して要点をわかりやすくし、裏面では興味ある情報が拾いやすくなるよう配置が工夫されています。

ウェブサイトでの詳細な情報

新しいシートでは、内容をすべて網羅することが難しいことから、ウェブサイト上で詳細をまとめています。URLはここです。専用のページでは、シートのPDFも閲覧可能です。

配布用シートの販売について

また、印刷済みのシートは50枚単位で販売されており、自治体や医療機関などでの配布に最適です。価格は1枚50円、50枚綴りで1,500円となっています。詳しくはこちらで確認できます。

NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本とは

私たちの法人は、妊娠、授乳、育児中の女性を支援する活動を行っています。世界的な母乳育児の支援団体の一員として、地域のニーズに応じたサポートを提供し、より良い育児環境の創出に努めています。

法人名: NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本
所在地: 大阪府四條畷市
代表者: 飯村ひとみ
設立: 2016年9月（前身の任意団体は1992年設立）
URL: 公式サイト