室蘭市で開催！40代からのフレイル予防「歩き方講習」

室蘭市での歩行改善講習、フレイル予防の重要性

北海道室蘭市で、株式会社春喜が提案する「歩き方講習」に参加する絶好の機会が訪れました。この講習は、2025年9月7日（日）に室蘭市のツゲタ薬局で開催されます。40代から始めるフレイル予防をテーマに、専門家が指導する正しい歩き方や立ち方、座り方を学び、日常生活に役立てることが目的です。また、足裏に貼るだけで重心バランスを整える『ビーレジシート』の体験会も同時に行われます。

フレイルと健康寿命の延伸

the super aging society in Japan has been developing rapidly, with a significant proportion of the population aging. By 2025, it’s anticipated that 1 in 4 individuals will be 65 or older. Such trends have led to an emphasis on extending healthy life expectancy, highlighting the importance of maintaining mobility. Indeed, being able to walk independently is a cornerstone of self-sufficiency and quality of life.

フレイルとは、健康と要介護の中間にある状態を指し、40代からの対策が非常に重要です。この年代では、筋力やバランス能力の低下が徐々に始まり、気づかないうちに「プレ・フレイル」に陥ってしまう方も少なくありません。

フレイル予防の3つの要素

フレイル予防のためには、「栄養・運動・社会参加」の3つの要素が重要ですが、中でも「運動」は、実践するためには「歩けること」が前提になります。外出する機会が減ることにより、筋力が低下し、転倒リスクが増加。その結果、社会的孤立を招くという悪循環に陥ります。

「ビーレジシート」のご紹介

「ビーレジシート」は、姿勢と歩行を整えるためのサポートツールです。身体から放射される微弱な光を受けて、体内の情報伝達の乱れを整え、筋肉の運動機能や自律神経にも好影響を与えるとされています。特に、ただ足裏を支えるのではなく、重心を導く新しい概念のシートです。

日常生活に無理なく取り入れられ、室内のスリッパやリハビリ靴にも使用できます。製品は超軽量で、極薄のため違和感を感じることなく利用できます。また、施術効果が持続しやすくなるという新たなアプローチを提供します。

対象と参加方法

今回の講習会は、40代以降の方々に特にお勧めです。健康であることの大切さを再認識し、セルフケアの重要性を学べる機会です。予約はツゲタ薬局（TEL: 0143-44-3370）にて受け付けております。

セミナーや体験会を通じて、日常生活に必要なスキルを身につけ、健康的な生活習慣を築いていくことが可能になります。多くの方の参加をお待ちしております！

おおいに自分の運動能力を見直し、フレイル予防を心がける機会をお見逃しなく。このセミナーを機に、健康的な生活への一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。