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自宅で手軽に試せる！痛みとコリに効くツボの教科書が発売

2026年5月29日、株式会社西東社より新刊『鍼灸学×最新研究痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』が発売されます。本書は、痛みやコリに悩む方々に向けた、実用的なツボ押しの方法を解説した一冊です。

特に「いますぐラクになりたい」と思っている方にとって、頭痛や肩こり、腰痛、目の疲れ、冷え性などの様々な症状に合ったツボを、自宅で簡単に実践できる形式で紹介しています。

痛みの原因別に選べるツボ

本書の大きな特徴は、痛みのタイプによって最適なツボを見つけられることです。急性や慢性といった症状の背景を理解し、それに応じたツボを紹介することで、あなたの痛みに「今いちばん効く」ケアが見つかるでしょう。これにより、単純にツボを押すのではなく、きちんとしたアプローチが可能になります。

正確な位置をわかりやすく解説

ツボの位置を迷わないために、本書では大きな図解を使用し、ていねいに解説しています。ツボ押しの際の押し方や力の入れ方についても詳しく説明していますので、ツボ初心者の方でも安心して実践できるよう配慮されています。

専門家による信頼のメソッド

著者は、明治国際医療大学の鍼灸学部で学部長を務める伊藤和憲博士です。彼は数多くの患者を診てきた経験を生かし、痛みやコリを和らげるための正しいツボの位置や押し方を、誰でも実践できる形で紹介しています。このような専門的な知識があるからこそ、本書には信頼性があります。

ツボ押しを始めたい方へ

『鍼灸学×最新研究痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』は、ツボ押しを始めてみたい方や不調に悩む方、またはセルフケアに興味がある方々にとって、非常におすすめの一冊です。これから健康を手に入れるための一歩を踏み出してみませんか？

書籍の基本情報

• - タイトル：『鍼灸学×最新研究痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』
• - 著者：伊藤和憲
• - 発行元：株式会社西東社
• - 発売日：2026年5月29日
• - 価格：1,540円（税別）
• - ページ数：160ページ
• - ISBN：9784791634798

本書は、Amazonや楽天ブックスなどでお求めいただけます。痛みやコリに悩まされる今、手軽に試せるツボ押しを取り入れて、より快適な生活を手に入れましょう！

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