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名寄市でインフルエンザ警報発令！冬本番に向けた予防対策

名寄市でインフルエンザ警報発令！

令和7年11月27日、北海道名寄市の保健所がインフルエンザ警報を発令しました。この発表は、今後さらに感染が広がる可能性を示唆しており、市民にとって重要な時期を迎えています。インフルエンザは毎年冬に流行する病気で、特に流行のピークは1月末から3月上旬とされています。この時期に備えて、しっかりとした予防策を講じることが求められます。

インフルエンザとは？

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる感染症で、高熱（38℃以上）、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感などが一気に現れます。特に子どもや高齢者、免疫力が低下している方々は、重症化するリスクがあります。季節性インフルエンザは流行性があり、感染が広がると多くの人が影響を受けるため、注意が必要です。

予防のポイント

感染を防ぐためには、以下のポイントを心がけましょう：

1. 手洗いの徹底：ウイルスは石鹸に弱いため、帰宅時や食事前など、こまめに手を洗うことが重要です。
2. 栄養を摂る：体の抵抗力を高めるために、バランスの取れた食事を意識しましょう。
3. 室内の加湿：空気の乾燥を防ぐために、適度な湿度（50%〜60%）を保つことが大切です。
4. 人混みを避ける：できるだけ人が多い場所への外出は控え、外出時にはマスクの着用を心がけましょう。
5. ワクチン接種：市内の医療機関でインフルエンザ予防接種が受けられます。効果を実感するには2〜4週間かかるため、早めの接種をお勧めします。

うつさないためのポイント

インフルエンザに感染した場合、熱が下がってもウイルスが体内に残るため、周囲の人々に感染させないよう配慮が必要です。以下の対策を心がけましょう：

- 自宅療養：熱が下がった後も、数日は学校や職場を休み自宅で療養することが望ましいです。
- マスクの使用：くしゃみや咳が出ている時はマスクを正しく着用し、使用後は適切に処分しましょう。
- 手洗いの徹底：周囲の物にウイルスを付着させないよう、こまめな手洗いを心がけましょう。

まとめ

名寄市でのインフルエンザ流行に備えて、基本的な予防策を実践し、感染拡大を防ぎましょう。特にこの冬は、インフルエンザウイルス対策をしっかりと行うことが重要です。市民一人一人の意識が、地域全体の健康を守ることに繋がります。健康で温かい冬を過ごすために、今からできる事を始めましょう。

名寄市保健センターに関するお問合せは、以下の連絡先までどうぞ。