冬の健康づくりをサポート！手稲区パネル展のご案内

令和8年度手稲区冬の健康づくりパネル展

寒さが厳しくなる冬、あなたの健康状態はいかがでしょうか。どうしても冷えや乾燥の影響で、体調を崩しやすくなるこの季節に、手稲区では健康づくりに関する重要な情報を提供する「手稲区冬の健康づくりパネル展」を開催します。

イベント詳細

- 日時: 令和8年1月5日（月曜日）13時～9日（金曜日）14時まで
- 場所: 手稲区民センターロビー

このパネル展では、冬を健康的に過ごすために役立つ食生活や転倒予防に関するポスターを展示しています。特に冬は体温調整が難しく、またつい運動不足に陥りがちです。そんな中でも、どうすれば元気に冬を越せるかを学べる貴重な機会です。

健康づくりのポイント

1. 食生活の見直し
この展示では、冬に気を付けたい栄養バランスの取れた食事や、免疫力を高めるための食材についても詳しく紹介しています。冬に必要な栄養素やおすすめの料理レシピも見逃せません！

2. 転倒予防の重要性
冬は雪や氷の影響で足元が不安定になります。転倒事故を防ぐためのポイントや、体を丈夫に保つためのエクササイズ方法も学べるので、特に高齢者の方はぜひ参加して欲しい内容です。

3. 健康情報の提供
パネルだけでなく、専門家からのアドバイスや、健康に関する相談もできるブースが設置される予定です。健康についての悩みや疑問を直接相談できるチャンスです。

参加方法について

参加は無料で、どなたでもご覧いただけます。在住の方、健康に興味のある方、ぜひ気軽に足を運んでみてください。この機会に、自分の健康を考えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

まとめ

手稲区民センターで行われるこのパネル展は、冬の健康維持に向けた重要な情報を得られる場となっています。ぜひ、多くの方々にご参加いただき、健康的な冬を共に過ごしましょう。健康づくりは明るい未来への第一歩です。

気になる方や質問がある方は、以下の連絡先までお問い合わせください。

札幌市手稲区保健福祉部健康・子ども課
〒006-8612 札幌市手稲区前田1条11丁目1-10
電話番号：011-681-1211

一緒に冬の健康づくりを楽しみましょう！