11月のすこやか倶楽部が開催！地域の体力測定会の様子

地域の健康を支える「すこやか倶楽部」の体力測定会

11月20日、札幌市北区の鉄西会館にて「すこやか倶楽部」が行われ、参加者が自身の体力を測定するイベントが開催されました。このイベントは、地域住民が健康状態を確認し、適切な運動や介護予防につなげることを目的としています。

体力測定会の内容

今回の体力測定会では、さまざまな測定項目が設けられました。まずは「立ち座り」の回数という日常生活に必要な動作を測定し、続いて「握力」の測定、さらにはバランス能力を確認する「開眼片足立ち」などが行われました。これらの測定を通じて、自分自身の体力の現状を把握することができ、参加者にとって貴重な経験となったようです。講師に招かれたのは、札幌医療リハビリ専門学校の田中孝博先生で、参加者への丁寧な指導がありました。

参加者の様子

測定への参加者たちは初めは少し緊張した面持ちでしたが、測定が始まると笑顔が見られるようになりました。特に「握力測定」では、力を入れる瞬間に目を輝かせ、自信を持って取り組む姿が印象的でした。「立ち座り」や「片足立ち」でも、ふらつきを抑えながら全力を尽くす姿が見受けられ、地域の健康意識の高さを感じさせました。

今後の開催予定

この「すこやか倶楽部」の次回のイベントは、12月18日（木）に再び鉄西会館で行われます。時間は午前10時から11時までで、内容は「自身の身体を知って身体を鍛えよう」というテーマに沿っての知識を深める講座となっています。引き続き札幌医療リハビリ専門学校から講師を迎え、寒さ対策をしながら多くの方々の参加をお待ちしています。

健康への一歩

今回の測定会を通じて、参加者は自分自身の体力の現状を知り、日常的な健康づくりの重要性を再認識したことでしょう。体力測定会はただ測定をするだけではなく、地域住民同士のコミュニケーションの場でもあり、健康づくりに向けた良いきっかけになることを願っています。

最後に、参加してくださった皆様、そしてご協力いただいた田中先生に感謝の意を表します。次回の「すこやか倶楽部」での再会を楽しみにしています。参加の際は、暖かい服装で来場し、水分補給のための飲み物もお忘れなく！