料理を楽しみながら心身の健康をサポートするセミナーのご紹介

ココロとカラダを大切にする「ご自愛ゆる習慣」セミナー

2025年11月25日、味の素AGF株式会社が女性の健康をテーマにした「ゆる不調」を意識したセミナーを開催しました。このイベントでは、心身をサポートするための新たな習慣が紹介され、参加者は日々の忙しさの中で自分自身の健康に向き合う機会を得ました。

セミナーの構成

セミナーは二部から成り立っており、第一部では「ゆる不調」に関する最新の意識調査結果が発表されました。調査によると、参加した1,000名の女性の約7割が自覚する「ゆる不調」を持っていることがわかりました。特に気になる内容として、「気分の落ち込み」が要因として挙げられ、ココロの健康を重視する声が高まりました。

続いて、自らが指導するイシハラクリニックの副院長である石原新菜先生が監修した「ご自愛ゆる習慣7・15・21」が紹介され、特に忙しい女性を対象にした内容が印象的でした。7時、15時、21時の3つの時間帯に合わせた簡単に取り入れられる習慣が提案されたことは、参加した女性たちにとって負担なく実践できる嬉しい情報でした。

冬におすすめのご自愛習慣

現在の季節感を意識し、「冷え対策」が重要な冬に適したアドバイスもありました。石原先生は寒暖差による体調の乱れが多く見受けられるため、朝のストレッチや冷え解消に役立つ手の運動が特におすすめと強調しました。また、各季節に応じた「ゆる不調」への対策も話され、春のデトックス、夏の熱のコントロール、秋のひと息つくストレッチなど、四季折々の提案がありました。

テーマごとのアプローチ

さらに、第二部では、タニタとのコラボレーションにより開発された「ブレンディ® スティックタニタカフェ™監修」の商品に触れながら、実際にこれらの商品を使ったアレンジレシピも紹介されました。冬の寒い日には、心も体も温まるドリンクが喜ばれ、参加者たちは新しい食文化を楽しむ方法を学ぶことができました。特に、タニタが持つ健康づくりへの使命と、味の素AGFの理念が見事に融合したことが印象的でした。

セミナーの意義

このセミナーは、女性たちが日常の中で無理なく心身の健康を保つ方法を見つける良いきっかけとなりました。「ゆる不調」を感じている人が多い現代において、ココロの余白をもたらす時間がどれだけ重要か、改めて考えさせられる内容でした。参加者たちは、捉え方を変えることで自分に優しくなれる習慣を実践することができ、自分の健康を見つめ直す機会となったのです。

このように、味の素AGFの活動は単なる商品開発に留まらず、女性特有の健康問題に光を当て、今後も新しい視点での支援を提供し続けることが期待されています。愛情を持って自分をいたわる時間を持つことが、忙しい毎日において求められているのです。