初めての方でも安心！ロイブが提供するホットピラティスの魅力とは

初めての方でも安心！ロイブのホットピラティスの魅力

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」が新たに提供を開始する「はじめてのホットピラティス」が2025年9月1日より始まります。このプログラムは、運動初心者でも気軽に参加できるよう再構築され、特にホットな環境でのレッスンが特徴です。

なぜホットピラティスなのか？

ピラティスが注目される理由の一つに、筋肉や関節の柔軟性を高める効果があります。暖かいスタジオ環境では、体がリラックスしやすく、動きがスムーズになります。そして、初心者がピラティスを始める場合、最初の不安を解消するのが「はじめてのホットピラティス」の狙いです。参加者は、無理のないレベルでフォームを習得しながら、動きを感じることができるのです。

レッスン内容と特徴

このレッスンは60分間、背骨と骨盤にフォーカスしながら進行します。ピラティスの本質である姿勢や体幹の整え方を意識することで、参加者は自身の体に向き合い、日常生活にも役立つスキルを身につけられます。さらに、レッスン後には「効いている感覚」をしっかりと持ち帰ることができるのも魅力です。

温度や湿度も調整されており、約36℃、湿度55%の環境で行います。これにより、筋肉が温まり、効果的に動ける状態を保つことができます。レッスン中の強度は★★★☆☆とされており、初心者でも参加しやすい設定になっています。

ロイブの背景と理念

「わたしを好きになる」をテーマにしたロイブは、もっと自分を大切にし、心と体の健康を向上させる時間を提供することを目指しています。定番のヨガプログラムに加え、楽しさを重視した様々なプログラムが多彩に用意されており、暗闇エクササイズ「Beat Drum Diet」や、相撲の動きを取り入れた「SUMO YOGA」なども人気です。

ロイブは全国に64店舗(2025年7月時点)を展開し、すべての女性が心地良く過ごせる場所を提供しています。

まとめ

「はじめてのホットピラティス」は、運動経験がなくても安心して参加できるプログラムです。ホットなスタジオ環境の中で、心地よく動きながらピラティスの楽しさを学ぶことができ、視覚的にもフィジカルにも自分を再発見できる良い機会です。これからピラティスを始めようと思っている方はもちろん、普段の運動にマンネリを感じている方も、ぜひロイブの新しいプログラムを試してみてはいかがでしょうか。新しい自分に出会えるかもしれません！