人気の『お腹引き締めヨガ』が再登場！理想のスタイルを手に入れよう

人気レッスン『お腹引き締めヨガ』が復活！

多忙な現代女性たちに向けて、株式会社LIFE CREATEが運営する女性専用ホットヨガスタジオ『loIve（ロイブ）』から、人気の高かったレッスン「お腹引き締めヨガ」が2025年1月5日より再開されます。このレッスンでは、体の歪みに焦点を当て、効率的に腹筋を強化しながら理想のスタイルを目指します。

女性の体のお悩みに寄り添うレッスン

「お腹引き締めヨガ」は特に女性に多く見られる「お腹周り」の悩みに立ち向かうプログラムです。年末年始の不規則な食生活やストレスによってお腹周りが気になる方も多いはず。そんなあなたを応援するために、loIveは新年の抱負を実現するサポートをします。

レッスンの特徴

1. 体の歪みへのアプローチ
「お腹引き締めヨガ」では、まず体の歪みにアプローチします。姿勢が悪いと肋骨が開き、体が歪む原因となります。これを改善し、インナーマッスルを刺激することで体の土台を整えます。

2. 腹筋の強化と脂肪燃焼
腹筋を集中的に鍛えることで、効率的な脂肪燃焼を促進します。結果として、引き締まったお腹を手に入れることができます。

3. 姿勢改善
体の不調の原因となる姿勢の歪みにも注目。正しい姿勢を意識することで、健康的な体づくりをサポートします。

背景と体の悩み

一般的に、女性は男性よりも筋肉量が少なく、特に腰回りに脂肪が付きやすいことが知られています。また、ホルモンバランスが影響し、「ぽっこりお腹」になる場合も多いのです。そして、悪い姿勢もまたインナーマッスルがうまく使えず、お腹周りのたるみを助長することに。

初心者に優しいレッスン

この「お腹引き締めヨガ」は、これからホットヨガを始める方やお腹周りが気になる方々でも気軽に参加できます。強度は★★★としており、無理なく自分のペースで行えます。

開催概要

- 開始日：2025年1月5日より順次導入
- 開催店舗：全国のloIve店舗
- 詳細：レッスンスケジュールは各店舗によって異なりますので、公式サイトにてご確認ください。loIve公式サイト

loIveについて

『loIve』は、「わたしを好きになる」をテーマにした女性専用のホットヨガスタジオです。美と健康をテーマに、様々なレッスンプログラムを通じて、心と体の両方に向き合う時間を提供しています。また、他にも暗闇エクササイズや独自のプログラムを通じて、楽しく体を動かせる環境が整っています。全国に約64店舗展開しており（2024年12月時点）、多くの女性に愛されているスタジオです。

会社概要

株式会社LIFE CREATEは「人生を、愛そう。」をスローガンに、女性専用のフィットネスブティックスタジオを全国130店舗以上で展開しています。特に、女性の割合が99％を占める職場環境を整え、女性の活躍を支援。美と健康を推進する多角的なウェルネスサービスを通じて、日本女性のウェルビーイングの実現を目指しています。

所在地: 北海道札幌市北区北7条西4丁目5-1 伊藤110ビル 4階
代表者: 前川彩香
設立: 1998年
事業内容: