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高齢者が自立した生活を送るための介護予防活動

札幌市白石区の介護予防と健康づくり

介護予防の重要性が高まる中、札幌市白石区では高齢者が安心して自立した生活を送るための取り組みが進められています。本記事では、地域で行われている介護予防活動やセンターの役割について詳しく紹介します。

介護予防とは

介護予防とは、高齢者が介護が必要な状態にならないよう、心身の衰えを予防し、健康の回復を目指す取り組みです。白石区でも「いきいきスマイルシニア」を掲げ、元気に暮らせる環境作りを推進しています。

地域の支援拠点

白石区には、介護予防センターと地域包括支援センターが設けられており、高齢者の健康と生活支援が行われています。これらのセンターでは、専門の医療・福祉職が相談に乗り、体操教室やレクリエーションなど、楽しく参加できる活動を通じて元気な生活をサポートしています。

介護予防センターの役割

介護予防センターでは、以下のようなサービスが提供されています：

- 相談窓口：高齢者の生活や健康についての不安や疑問を受け付け、具体的な助言をします。
- 介護予防教室の開催：転倒防止や心身の活性化を目的に、地域の会館で体操や脳トレの教室を実施しています。
- 地域の活動支援：町内会や老人クラブなどが自主的に行う介護予防活動にもサポートが行われ、効果的な方法を伝授しています。

介護予防のための情報提供

白石区では、「お元気マップ」を通じて地域の介護予防に関する情報を提供しています。この地図は、各地区の通いの場や教室の情報が集められており、高齢者が参加しやすい内容になっています。地元の役所やセンターで地図を入手できるため、ぜひご活用ください。

相談窓口の紹介

具体的な相談が必要な場合は、地域包括支援センターが頼りになります。高齢者の様々な悩みや疑問について、専門のスタッフがサポートします。これには、認知症や介護保険制度、権利擁護に関する相談も含まれています。

白石区の介護予防センターと地域包括支援センター一覧

- 介護予防センター白石中央: 本郷通3丁目南1-35、TEL: 011-864-5535
- 介護予防センター川下: 川下4条6丁目2-23、TEL: 011-875-6810
- 地域包括支援センター: 白石区内に複数存在し、詳細は区役所で確認できます。

高齢者が元気に過ごすために

介護予防が実を結べば、高齢者は住み慣れた場所でより長く自立した生活を送ることが可能です。地域全体での支援が欠かせないため、是非皆さんも周囲の活動に参加して、地域の健康づくりに貢献してください。普段の生活の中で意識的に体を動かし、仲間と楽しく過ごすことで、心身ともに健康な生活を送ることを目指しましょう。